
Jak wspierać drożność nosa i komfort zatok za pomocą prostych technik manualnych?
Uczucie zatkanego nosa, ciężkości twarzy czy napięcia w okolicy czoła i policzków może mieć różne przyczyny. Znaczenie ma stan błony śluzowej nosa, ilość wydzieliny, wilgotność powietrza, sposób oddychania oraz napięcie tkanek twarzy i szyi. Proste techniki manualne mogą wspierać komfort w tej okolicy i ułatwiać świadome rozluźnienie.














